Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: OmegaShiva

Tuna & Lemon Spaghetti

Really fast recipe for a light pasta with tuna with a lemon scent.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a non-stick pan place the crushed garlic clove and anchovy fillets and cook until the anchovies are melted.
  2. Add the drained and crumbled tuna and warm up all.
  3. Add juice of half a lemon and grated rind of 1 lemon and some chopped parsley.
  4. Cook the spaghetti until al dente.
  5. Turn off the pan heat and add a ladle of cooking water from the pasta.
  6. Put the spaghetti into the pan and cook a few minutes then serve.
42 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: LydmilaOgneva
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Tuna & Lemon Spaghetti 220 калорий.
Классификация калорий: 11% жир, 49% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
919 кДж
220 ккал
Жиры
2,72г
Насыщенные Жиры
0,515г
Мононенасыщенные Жиры
1,141г
Полиненасыщенные Жиры
0,675г
Углеводы
26,19г
Сахар
0,82г
Клетчатка
1,9г
Белки
21,65г
Натрий
508мг
Холестерин
21мг
Калий
228мг
11%
от РСК*
(220 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (49%)
 
Жиры (11%)
 
Белки (40%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.