Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tuna & Lemon Spaghetti
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
OmegaShiva
Tuna & Lemon Spaghetti
Really fast recipe for a light pasta with tuna with a lemon scent.
Ингредиенты
3 anchovies
1 lemon
1 ч.л. olive oil
1 долька garlic
250 г tuna in water
320 г spaghetti
1 tbsp fresh parsley
Способ Приготовления
In a non-stick pan place the crushed garlic clove and anchovy fillets and cook until the anchovies are melted.
Add the drained and crumbled tuna and warm up all.
Add juice of half a lemon and grated rind of 1 lemon and some chopped parsley.
Cook the spaghetti until al dente.
Turn off the pan heat and add a ladle of cooking water from the pasta.
Put the spaghetti into the pan and cook a few minutes then serve.
42 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tuna & Lemon Spaghetti
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tuna & Lemon Spaghetti 220 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 49% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
919 кДж
220 ккал
Жиры
2,72г
Насыщенные Жиры
0,515г
Мононенасыщенные Жиры
1,141г
Полиненасыщенные Жиры
0,675г
Углеводы
26,19г
Сахар
0,82г
Клетчатка
1,9г
Белки
21,65г
Натрий
508мг
Холестерин
21мг
Калий
228мг
11%
от РСК*
(220 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (11%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?