Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Asian Duck
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Bren911
Asian Duck
A tangy and refreshing dish - perfect for entertaining.
Ингредиенты
5 г cinnamon sticks (2)
1 tbsp peanut oil
3 breasts, bone and skin removed duck breast
1 tbsp fish sauce
0,12 cup sweet chili sauce (2 tbsp)
1 blood orange rind
1 чашка orange juice
3 ч.л. ginger, grated
2
средних
spring onions, cut into thin strips
1
средний
red pepper, sliced
1 жидкая унция red wine (2 tbsp)
1/2 чашка, без упаковки palm sugar
1/2 fl oz rice vinegar (2 tbsp)
Способ Приготовления
Cut orange rind into thin strips.
Combine ingredients (except for duck and spring onions) in a saucepan and bring to the boil. Boil for about 10 minutes, until syrupy.
Prick duck skin well and sear breasts, skin side down for about 8 minutes.
Turn and cook for another 8 minutes – allow to rest.
Cut duck into thin slices and serve on Asian noodles.
Sprinkle with spring onions and pour orange sauce over.
20 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
definitely trying this one!
23 мар 08 написано членом:
knitta888
Deadly sauce for Atkins
29 дек 06 написано членом:
laurs
looks tasty :)
28 сен 06 написано членом:
jeff
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Asian Duck
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Asian Duck 331 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 42% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1383 кДж
330 ккал
Жиры
9,02г
Насыщенные Жиры
2,269г
Мононенасыщенные Жиры
3,111г
Полиненасыщенные Жиры
1,909г
Углеводы
33,7г
Сахар
28,26г
Клетчатка
2,9г
Белки
26,42г
Натрий
538мг
Холестерин
96мг
Калий
729мг
16%
от РСК*
(330 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (25%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?