	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: moleman2000

Parmesan Cheese Popcorn

Popcorn with grated parmesan cheese for a quick snack.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Pop popcorn (usually 1/2 cup unpopped will yield approximately 20 cups of popped corn).
Melt butter either in microwave or on stovetop.
Drizzle approximately 1/3 of the melted butter over popped corn.
Sprinkle approximately 1/3 of the parmesan cheese over popped corn.
Sprinkle approximately 1/3 of the salt over popped corn.
Stir corn to distribute butter, cheese and salt.
Repeat steps 3-6 until all ingredients are added and distributed. Enjoy!
Note: one serving equals approximately 5 cups popped corn.

154 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Carbs are way too high

23 ноя 14 написано членом: oliveb47

What I love about this recipe is that you can sub out the butter, spray with Omega 3 canola (Smart Balance) cut back on the parmesan and you have a great, low calorie, high fiber snack that offers more volume. Great idea, thanks.

07 янв 11 написано членом: MikiMidwest

Nope

30 авг 10 написано членом: KimJax1973

5pts

17 май 10 написано членом: Susie-Q

I cook the popcorn in a tiny bit of canola oil and then sprinkle the parm while it is still warm - no butter or salt. This gets me through those salty/crunch cravings.

10 янв 10 написано членом: LDates

too many carbs in popcorn:(

27 янв 09 написано членом: faty2bi4

I doubled up on the parmesan and sprinkled mild chili pepper.

15 авг 08 написано членом: MarcMan

Oh, that sounds yummy! Any idea on how many points it is?

13 авг 08 написано членом: KimberleyAnn

Been eating popcorn this way since I was a little dude. Eat in moderation, reduce butter if you want! Will reduce points that way.

13 авг 08 написано членом: moleman2000


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Parmesan Cheese Popcorn

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Parmesan Cheese Popcorn 240 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 50% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1003 кДж

240 ккал

Жиры

11,03г

Насыщенные Жиры

6,131г

Мононенасыщенные Жиры

2,888г

Полиненасыщенные Жиры

1,113г

Углеводы

31,27г

Сахар

0,03г

Клетчатка

6г

Белки

5,85г

Натрий

682мг

Холестерин

25мг

Калий

126мг

12%

от РСК*

(240 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (40%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий