Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: rrobinson

Coconut Chicken

A yummy sticky coconut chicken that pairs wonderfully with rice.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Marinade chicken in coconut milk, ginger, pepper, and 1 teaspoon of red pepper flakes at least one hour (longer is better).
  2. Remove chicken from marinade and grill on BBQ.
  3. While chicken is grilling, bring vinegar, sugar, soy sauce and 1 teaspoon of red pepper flakes to a boil over medium-high heat and cook until mixture is reduced and thickened, about 8-10 minutes.
  4. Glaze both sides of the chicken the last few minutes of grilling and serve over rice.
  5. You can use the leftover coconut milk as part of the liquid required to make your rice for a nice mildly sweetened flavor.
  6. Note: based on recipe from Recipezaar.
78 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
super yammy (!!) but 1/2 cup sugar in a low carb recipe is a bit much and that results also too high carbs for Induction Phase. Also Rice does not fit for the Atkins diet...
user vote
02 май 11 написано членом: Tiiina

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: gaika-ann
Сладкий, мягкий и пушистый.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Coconut Chicken 257 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 35% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1074 кДж
257 ккал
Жиры
11,61г
Насыщенные Жиры
8,482г
Транс-Жиры
0,073г
Мононенасыщенные Жиры
1,236г
Полиненасыщенные Жиры
0,832г
Углеводы
22,61г
Сахар
19,93г
Клетчатка
1,5г
Белки
15,58г
Натрий
536мг
Холестерин
57мг
Калий
256мг
13%
от РСК*
(257 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (35%)
 
Жиры (41%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.