Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: paito

Green Beans Salad Provencal

A perfect light refreshing salad for any time that includes the best of typical French cuisine, tomatoes, olive oil, garlic and herbs.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Wash beans. Trim the ends and remove the strings. Cut into 1 1/2 inch pieces.
  2. Place the green beans in a vegetable steamer and place over boiling water. Cover and steam the green beans for five minutes or until crisp-tender.
  3. Drain the beans and plunge them into cold water. Let them cool. Drain again.
  4. Combine the beans, tomatoes, onion and olives in a bowl, toss gently.
  5. In a separate bowl combine cheese, thyme, pepper, water, white wine vinegar and garlic. Stir well.
  6. Add oil, mixing until well blended. Pour over vegetables to coat. Serve at room temperature.
  7. Source: based on a recipe from Cooking Light Magazine.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Green Beans Salad Provencal 50 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 47% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
207 кДж
50 ккал
Жиры
2,45г
Насыщенные Жиры
0,441г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,354г
Полиненасыщенные Жиры
0,118г
Углеводы
6,34г
Сахар
1,78г
Клетчатка
2,6г
Белки
1,72г
Натрий
54мг
Холестерин
0мг
Калий
136мг
2%
от РСК*
(50 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (46%)
 
Жиры (41%)
 
Белки (13%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.