Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Wunderbrot
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
birgit.lip
Wunderbrot
Leckeres, gesundes und mehlfreies Rezept.
Ингредиенты
20 g flohsamenschalen
100 g leinsamen geschrotet
100 g sonnenblumenkerne
150 g bio haferflocken feinblatt
100 g kürbiskerne
100 g kürbiskerne naturbelassen
30 г rapsöl
20 г chia-samen
20 г honig
Способ Приготовления
Alle zutaten vermischen.
3 Stunden quellen lassen.
In einer Form bei 180°C mindestens 50 Minuten backen.
6 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Hallo liebe Birgit. Kann es sein, dass Du bei dem Rezept die Flüssigkeit vergessen hast? Du schreibst : „alle Zutaten vermischen und 3 Stunden quellen lassen“. Ich kann mir nicht vorstellen, dass über 600 g trockene Zutaten in 30 g Öl und 20 g Honig quellen können.
16 мар 24 написано членом:
BöseAlteFrau
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Wunderbrot
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Wunderbrot 165 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 16% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
691 кДж
165 ккал
Жиры
11,59г
Насыщенные Жиры
1,493г
Мононенасыщенные Жиры
1,505г
Полиненасыщенные Жиры
2,415г
Углеводы
6,46г
Сахар
1,25г
Клетчатка
2,2г
Белки
7,01г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
32мг
8%
от РСК*
(165 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (66%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?