Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Baked Grits Wedges with Flax
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Стартеры
Гарниры
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SharonEsq
Baked Grits Wedges with Flax
Try for breakfast and a great way to get your flax in.
Ингредиенты
1/2 чашка, тертый sharp cheddar cheese
1 ч.л. или 1 пакетик prepared mustard
3/4 cup grits
3 ст л, нарезанного green onion
1/2 чашка, целых flax seeds
Способ Приготовления
Bring 3 cups water to a boil then add grits.
Reduce heat, cook grits 5 to 7 minutes, stirring occasionally.
Remove from heat and stir in cheese, onions, mustard and ground flax seeds.
You can grind the flax if you prefer to get a whole tablespoon per serving.
Pour into 9-10" pie pan, lightly coated with cooking oil spray. Cover and chill till firm.
Cut into 8 slices and arrange on baking pan lightly coated with cooking oil spray.
Broil 8-10 minutes or until golden.
51 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
grits are not allowed on induction
26 июн 11 написано членом:
FLORIDAGAL2022
I didn't have onions, but this is a great little snack/lunch. Delicious.
25 окт 08 написано членом:
Sousani
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Гарниры
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Baked Grits Wedges with Flax
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Baked Grits Wedges with Flax 140 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 42% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
586 кДж
140 ккал
Жиры
6,96г
Насыщенные Жиры
1,899г
Мононенасыщенные Жиры
1,512г
Полиненасыщенные Жиры
3,164г
Углеводы
14,98г
Сахар
0,36г
Клетчатка
3,2г
Белки
5,03г
Натрий
54мг
Холестерин
7мг
Калий
120мг
7%
от РСК*
(140 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (44%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?