	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: MrsElkins

Keto Waffles

A low-carb breakfast using 3 ingredients only.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Squeeze the liquid out of the cauliflower.
Mix all ingredients in a bowl.
Cook in a lightly greased waffle iron until golden brown.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Keto Waffles

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Keto Waffles 87 калорий.
	Классификация калорий: 46% жир, 16% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

363 кДж

87 ккал

Жиры

4,74г

Насыщенные Жиры

2,025г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,952г

Полиненасыщенные Жиры

0,341г

Углеводы

3,69г

Сахар

1,69г

Клетчатка

1,5г

Белки

8,64г

Натрий

155мг

Холестерин

113мг

Калий

156мг

от РСК*

(87 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (46%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий