	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lise 1º

Frango Prático

Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Coloque numa panela sem nenhuma gordura as cebolas os tomates e os pimentões todos os ingredientes cortados em tirinhas tempere a gosto.
Leve ao fogo mexendo sempre até dar uma leve murchada acrescente o frango cosido e desfiado misture bem deixe apurar um pouquinho pra pegar todos os sabores e está pronto.

133 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

adorei !

05 фев 14 написано членом: plorrane


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Frango Prático

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Frango Prático 91 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 23% углев, 68% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

379 кДж

90 ккал

Жиры

0,89г

Насыщенные Жиры

0,238г

Транс-Жиры

0,015г

Мононенасыщенные Жиры

0,212г

Полиненасыщенные Жиры

0,246г

Углеводы

5,08г

Сахар

2,52г

Клетчатка

1,1г

Белки

15,12г

Натрий

44мг

Холестерин

36мг

Калий

305мг

от РСК*

(90 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (9%)

Белки (68%)

* На основе РСК из 2000 калорий