Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Quinoa Stir Fry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
tgilland
Chicken Quinoa Stir Fry
Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.
Ингредиенты
1 ст л soy sauce
1/2 чашка, приготовленные quinoa
3 cups pepper stir fry
3 oz grilled chicken breast chunks
0,12 ч.л. chili powder
1/4 tsp coriander seed
1/4 ч.л. cumin
Способ Приготовления
Spray nonstick pan with cooking spray. Saute vegetables and chicken until vegetables are cooked and chicken is heated through.
When nearly done, add spices and soy sauce. Stir.
Add quinoa last. Stir until quinoa it's heated through.
Remove from heat and serve.
52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Unless you like it crunchy, I would add the quinoa first. But this can be personal preference.
05 апр 14 написано членом:
cdavis22011
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Quinoa Stir Fry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Quinoa Stir Fry 311 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 49% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1301 кДж
311 ккал
Жиры
5,53г
Насыщенные Жиры
1,203г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,617г
Полиненасыщенные Жиры
0,769г
Углеводы
38,95г
Сахар
9,3г
Клетчатка
5,3г
Белки
28,2г
Натрий
1613мг
Холестерин
75мг
Калий
56мг
16%
от РСК*
(311 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (16%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?