Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: tgilland

Chicken Quinoa Stir Fry

Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Spray nonstick pan with cooking spray. Saute vegetables and chicken until vegetables are cooked and chicken is heated through.
  2. When nearly done, add spices and soy sauce. Stir.
  3. Add quinoa last. Stir until quinoa it's heated through.
  4. Remove from heat and serve.
52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Unless you like it crunchy, I would add the quinoa first. But this can be personal preference.
user vote
05 апр 14 написано членом: cdavis22011

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: AlenaKuzovleva
Легкий и полезный летний рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Chicken Quinoa Stir Fry 311 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 49% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1301 кДж
311 ккал
Жиры
5,53г
Насыщенные Жиры
1,203г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,617г
Полиненасыщенные Жиры
0,769г
Углеводы
38,95г
Сахар
9,3г
Клетчатка
5,3г
Белки
28,2г
Натрий
1613мг
Холестерин
75мг
Калий
56мг
16%
от РСК*
(311 кал)
16% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (49%)
 
Жиры (16%)
 
Белки (35%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.