Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Protein Cookies
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
benpettiforsmith
Protein Cookies
Amazing cookies, definitely good to help you lose fat and bulk up.
Ингредиенты
50 g protein powder
100 г peanut butter
2
больших
bananas
30 г chocolate chips
70 г oats
Способ Приготовления
Preheat oven to 220 ºC.
Combine all of the ingredients together adding in the chocolate chips last, your batter should be runny, however this will be dependent on your ripeness of the bananas.
Spoon the mixture onto a baking tray that has been cover in baking proof paper, creating little cookie shaped circles.
Bake for 15 minutes and allow to cool on a cooling rack for 5 minutes before eating.
Note: they keep up to 2 weeks in the fridge and 1 month if frozen in an airtight bag in the freezer. When defrosting, use the microwave as this will ensure the cookies stay moist.
100 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
natalia__777
Овсяное Печенье
Жевательный, полезный и легкий.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Protein Cookies
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Protein Cookies 161 калорий.
Классификация калорий:
41% жир
, 39% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
674 кДж
161 ккал
Жиры
7,75г
Насыщенные Жиры
1,941г
Мононенасыщенные Жиры
3,188г
Полиненасыщенные Жиры
1,793г
Углеводы
16,62г
Сахар
6,77г
Клетчатка
2,5г
Белки
8,78г
Натрий
52мг
Холестерин
0мг
Калий
223мг
8%
от РСК*
(161 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (41%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?