Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cauliflower and Beef Stir Fry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kmtru
Cauliflower and Beef Stir Fry
A nutritious dish for lunch or dinner.
Ингредиенты
1 tsp iodized salt
2 tbsps oyster sauce
32 oz london broil
2 ст л canola vegetable oil
1 чашка, нарезанных carrots
1
кочан, большой
cauliflower
1/2 чашка, нарезанных onions
2 ч.л. granulated sugar
Способ Приготовления
Slice beef and vegetables.
Sauté beef with half of oil, oyster sauce, salt and sugar. Cook until the color is no longer red.
Sauté vegetables with the other half of seasonings for 5 minutes.
Return beef in the pan and stir for a few minutes until combined.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cauliflower and Beef Stir Fry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cauliflower and Beef Stir Fry 248 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 17% углев, 41% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1038 кДж
248 ккал
Жиры
11,65г
Насыщенные Жиры
0,291г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,081г
Полиненасыщенные Жиры
1,165г
Углеводы
10,41г
Сахар
5,72г
Клетчатка
3,2г
Белки
25,32г
Натрий
410мг
Холестерин
69мг
Калий
384мг
12%
от РСК*
(248 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (42%)
Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?