	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: laissiqueira

Omelete Delícia

Um simples e maravilhoso omelete.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misturar todos os ingredientes (menos o azeite).
Aquecer o azeite em uma frigideira e adicionar a mistura.
Deixar dourar dos dois lados e pronto. Fica uma delícia.

128 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Prefiro com 2 ovos e 1/2 colher de chá de azeite. Prefiro com 2 ovos e meia colher de chá de azeite. Ficará com 200 calorias.

20 ноя 13 написано членом: Chilona

Bom pra quem tá bulkando ou pro dia do lixo! kk ^^

11 ноя 13 написано членом: Chelle_S


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Omelete Delícia

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Omelete Delícia 294 калорий.
	Классификация калорий: 64% жир, 8% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1230 кДж

294 ккал

Жиры

20,49г

Насыщенные Жиры

6,519г

Мононенасыщенные Жиры

9,134г

Полиненасыщенные Жиры

2,389г

Углеводы

5,66г

Сахар

2,82г

Клетчатка

0,6г

Белки

20,67г

Натрий

416мг

Холестерин

566мг

Калий

249мг

15%

от РСК*

(294 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (7%)

Жиры (64%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий