Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Puré de Verduras
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
30 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
9 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Kantare
Puré de Verduras
Puré de verduras ligero.
Ингредиенты
2 ст л aceite
3 pastillas caldo de pollo
2 дольки ajo
150 г puerro
250 г champiñón
150 g judia verde
100 г cebolla
900 г calabacín
3 000 мл agua
Способ Приготовления
Lavar y picar ligeramente las verduras menos el ajo.
Poner en la olla a presión, añadir las pastillas de caldo y completar con agua hasta un volumen de unos 3 litros. Cocinar a presión fuerte unos 9 minutos.
Dorar el ajo laminado en las 2 cucharadas de aceite y añadir a las verduras antes de triturarlo todo.
100 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Puré de Verduras
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Puré de Verduras 23 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 46% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
95 кДж
23 ккал
Жиры
1,1г
Насыщенные Жиры
0,202г
Мононенасыщенные Жиры
0,662г
Полиненасыщенные Жиры
0,145г
Углеводы
2,93г
Сахар
1,08г
Клетчатка
0,7г
Белки
0,91г
Натрий
7мг
Холестерин
0мг
Калий
120мг
1%
от РСК*
(23 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (39%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?