	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

12 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: etlive

Rotini Pasta Salad

Rotini pasta with tomatoes, cucumber and green peppers.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cook rotini pasta for 12 minutes and drain.
Peel cucumber and slice, dice tomatoes, chop green pepper and add all to the pasta.
Add sweet vidalia onion dressing. Mix and refrigerate.
Allow to chill completely and enjoy.

22 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

It's good. To make it great I use the rotini, grape tomatoes, a med. red pepper, ripe olives, fat free feta, 2 cucumbers and a fat free or light Italian dressing.

12 дек 15 написано членом: mrsmax


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Rotini Pasta Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Rotini Pasta Salad 335 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 72% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1403 кДж

335 ккал

Жиры

6,07г

Насыщенные Жиры

0,791г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,213г

Полиненасыщенные Жиры

0,522г

Углеводы

60,89г

Сахар

12,14г

Клетчатка

3,4г

Белки

9,49г

Натрий

485мг

Холестерин

0мг

Калий

118мг

17%

от РСК*

(335 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (73%)

Жиры (16%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий