Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Massa de Panqueca
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
giugiagarguo
Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
Ингредиенты
3/4 colher de sopa leite em pó desnatado
2 colheres de sopa farelo de aveia
1 colher de sopa requeijão light
1 супер-большая ovo
1 небольшая щепотка sal
15 мл agua
Способ Приготовления
Misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Despejar a mistura em uma frigideira de teflon e ligar o fogo baixo.
Assim que formar "bolhas" na massa, virar para dourar o outro lado. Pronto.
96 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Receita retirada do site: http://www.dietadukanreceitas.com.br/
24 сен 13 написано членом:
giugiagarguo
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Massa de Panqueca
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Massa de Panqueca 233 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 24% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
975 кДж
233 ккал
Жиры
11,56г
Насыщенные Жиры
3,214г
Транс-Жиры
0,4г
Мононенасыщенные Жиры
3,276г
Полиненасыщенные Жиры
0,987г
Углеводы
13,9г
Сахар
0,5г
Клетчатка
3г
Белки
16,93г
Натрий
450мг
Холестерин
281мг
Калий
87мг
12%
от РСК*
(233 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (46%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?