	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: memauss

Chicken Fried Steak

Also known as Country Fried Steak, this is a long-time favorite dish in the South.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Crack two eggs and strain out just the whites (toss the yolks).
Place the saltine crackers, garlic salt with parsley and ground pepper in a Ziploc bag (crush up saltine crackers to make crumbs).
Dip the cubed beef in the egg whites and place in Ziploc bag and shake vigorously to coat .
Place on a baking sheet and bake at 350 °F (175 °C) for 25 minutes (flip during baking).

279 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Points for this is 6

31 мар 08 написано членом: hmsfroggy

As long as you season the chicken before drenching it comes out great!

06 фев 08 написано членом: xx_victoria

I use the multigrain saltines and sometimes the reduced fat cheese nips...my kids love it...also I would love to know how many points per serving this is for WW

06 фев 08 написано членом: QueenRegi

I love this one!

06 ноя 07 написано членом: memauss


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

написано членом: rememberalready

Пицца Кантрин Бургер

Вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chicken Fried Steak

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chicken Fried Steak 290 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 26% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1211 кДж

290 ккал

Жиры

10,57г

Насыщенные Жиры

3,996г

Мононенасыщенные Жиры

5,392г

Полиненасыщенные Жиры

0,62г

Углеводы

18,42г

Сахар

0,66г

Клетчатка

1г

Белки

28,3г

Натрий

262мг

Холестерин

56мг

Калий

544мг

14%

от РСК*

(290 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (34%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий