Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Galette 3 Légumes

Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Épluchez les carottes et les pommes de terre puis râpez-les et émincez les poireaux.
  2. Mélanger les œufs dans un bol avec la farine et le lait. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  3. Préchauffer le four à 220°C.
  4. Ajouter les légumes à la pâte et la moitié du fromage râpé. Bien mélanger.
  5. Verser la pâte dans un moule à tarte, saupoudrer du reste de fromage râpé et cuire au four préchauffé pendant 25 minutes.
14 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: natalia__777
Жевательный, полезный и легкий.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом: lemon_ka
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом: hrapai.marina
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Galette 3 Légumes 103 калорий.
Классификация калорий: 24% жир, 59% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
431 кДж
103 ккал
Жиры
2,83г
Насыщенные Жиры
1,375г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,842г
Полиненасыщенные Жиры
0,28г
Углеводы
15,3г
Сахар
2,3г
Клетчатка
1,6г
Белки
4,43г
Натрий
45мг
Холестерин
43мг
Калий
286мг
5%
от РСК*
(103 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (59%)
 
Жиры (24%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.