Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Low Cal Pancakes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Стартеры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
candelapxz
Low Cal Pancakes
Tortitas fáciles y rápidas.
Ингредиенты
15 g harina integral molienda fina
28 ml leche descremada
1 большой huevo
1/2 medium banana
Способ Приготовления
En un tazón grande, triture el plátano y luego agregue el resto de los ingredientes. Mezcle hasta que esté bien combinado.
En una sartén caliente, vierta la mezcla al tamaño deseado.
Voltee el panqueque una vez que salgan burbujas en la parte superior. Cocine cada lado hasta que estén dorados.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Low Cal Pancakes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Low Cal Pancakes 25 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 55% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
104 кДж
25 ккал
Жиры
0,72г
Насыщенные Жиры
0,226г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,241г
Полиненасыщенные Жиры
0,092г
Углеводы
3,48г
Сахар
1,19г
Клетчатка
0,5г
Белки
1,22г
Натрий
11мг
Холестерин
26мг
Калий
42мг
1%
от РСК*
(25 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (55%)
Жиры (26%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?