	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: N.Vane.R

Ensalada de Arroz

Arroz rápido y fácil.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Hervir el arroz y el huevo.
Cortar el tomate en dados y cortar el queso de la misma forma.
Una vez que el huevo esté listo, córtelo en trozos pequeños y luego agréguelo nuevamente al arroz.
Agrega el resto de los ingredientes. Revuelva hasta que esté bien combinado.
Servir caliente y disfrutar.

10 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

hola, a cuantas porciones equivale la receta? gracias

12 май 22 написано членом: Eliotaz


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Ensalada de Arroz

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Ensalada de Arroz 314 калорий.
	Классификация калорий: 39% жир, 33% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1314 кДж

314 ккал

Жиры

13,37г

Насыщенные Жиры

8,652г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,038г

Полиненасыщенные Жиры

0,707г

Углеводы

25,33г

Сахар

4,36г

Клетчатка

22,9г

Белки

21,17г

Натрий

473мг

Холестерин

212мг

Калий

79мг

16%

от РСК*

(314 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (39%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий