Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Iosiphidis

Stuffed Collards

A satisfying, low-sugar dish for lunch or dinner.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Wash fresh collard green leaves and remove hard stems leaving as much of the leaf in tact. Set aside.
  2. In large bowl, combine ground beef, uncooked rice, chopped onions, salt and pepper.
  3. Take about a handful of the meat mixture and place at the bottom of the collard leaf then roll. Fold the side in and continue to roll. Do this for each leaf.
  4. Place the hard stems from the collard green at the bottom of a deep pot then layer the rolls tightly.
  5. Fill the pot with water just to the top of the rolls. Add olive oil.
  6. Bring the pot to a boil for 5 minutes then reduce the heat to low and cook for about 40 minutes.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: hrapai.marina
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом: Sova Alina
Полезный, вкусный и простой рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Stuffed Collards 535 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 33% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2239 кДж
535 ккал
Жиры
28,03г
Насыщенные Жиры
8,286г
Транс-Жиры
1,06г
Мононенасыщенные Жиры
14,795г
Полиненасыщенные Жиры
2,082г
Углеводы
43,31г
Сахар
1,49г
Клетчатка
Белки
26,17г
Натрий
331мг
Холестерин
77мг
Калий
512мг
27%
от РСК*
(535 кал)
27% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (32%)
 
Жиры (48%)
 
Белки (20%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.