Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sopa Legumes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lopesjoana
Sopa Legumes
Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.
Ингредиенты
1 средний berinjela
1 небольшая щепотка sal
1 ст л azeite
3
большие
cenoura
2 долька alho
1
средний
cebola
1 средний courgete
1 маленький nabo
1 000 мл agua
Способ Приготовления
Cortar os legumes todos grosseiramente.
Colocar a água ao lume. Quando começar a ferver, colocar todos os ingredientes, tapar a panela e esperar 30 min.
Passar a sopa com a varinha mágica.
197 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sopa Legumes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sopa Legumes 85 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 50% углев, 6% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
355 кДж
85 ккал
Жиры
4,54г
Насыщенные Жиры
0,769г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,47г
Полиненасыщенные Жиры
1,058г
Углеводы
11,42г
Сахар
4,67г
Клетчатка
3,1г
Белки
1,35г
Натрий
394мг
Холестерин
0мг
Калий
271мг
4%
от РСК*
(85 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (44%)
Белки (6%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?