	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

40 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lopesjoana

Sopa Legumes

Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cortar os legumes todos grosseiramente.
Colocar a água ao lume. Quando começar a ferver, colocar todos os ingredientes, tapar a panela e esperar 30 min.
Passar a sopa com a varinha mágica.

197 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Sopa Legumes

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Sopa Legumes 85 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 50% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

355 кДж

85 ккал

Жиры

4,54г

Насыщенные Жиры

0,769г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,47г

Полиненасыщенные Жиры

1,058г

Углеводы

11,42г

Сахар

4,67г

Клетчатка

3,1г

Белки

1,35г

Натрий

394мг

Холестерин

0мг

Калий

271мг

от РСК*

(85 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (44%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий