	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Cetorio

Protein French Toast

Protein powder + egg whites = high protein French toast.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Preheat griddle to medium-high heat.
Combine protein powder and egg whites together.
Dredge both sides of bread, one slice at a time, in egg/protein mixture and place on sprayed griddle.
Cook until browned on one side then flip to brown other side.
Serve with sugar free maple syrup.

49 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Great tastin recipe, I upset egg beaters.

12 июл 15 написано членом: Je55eem


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Protein French Toast

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Protein French Toast 225 калорий.
	Классификация калорий: 10% жир, 40% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

941 кДж

225 ккал

Жиры

2,5г

Насыщенные Жиры

0г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

1г

Углеводы

22г

Сахар

2,5г

Клетчатка

4г

Белки

27,5г

Натрий

460мг

Холестерин

15мг

Калий

112мг

11%

от РСК*

(225 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (10%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий