Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Protein French Toast
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Cetorio
Protein French Toast
Protein powder + egg whites = high protein French toast.
Ингредиенты
1 scoop protein powder
1/2 cup sugar free syrup
4 slices 100% whole wheat bread
9 tbsps liquid egg whites
Способ Приготовления
Preheat griddle to medium-high heat.
Combine protein powder and egg whites together.
Dredge both sides of bread, one slice at a time, in egg/protein mixture and place on sprayed griddle.
Cook until browned on one side then flip to brown other side.
Serve with sugar free maple syrup.
49 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Great tastin recipe, I upset egg beaters.
12 июл 15 написано членом:
Je55eem
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Protein French Toast
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Protein French Toast 225 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 40% углев, 50% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
941 кДж
225 ккал
Жиры
2,5г
Насыщенные Жиры
0г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0г
Полиненасыщенные Жиры
1г
Углеводы
22г
Сахар
2,5г
Клетчатка
4г
Белки
27,5г
Натрий
460мг
Холестерин
15мг
Калий
112мг
11%
от РСК*
(225 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (10%)
Белки (50%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?