Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Salmon with Dill Sauce
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Соусы и Приправы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
twoslow
Salmon with Dill Sauce
A quick recipe that’s so delicious you could serve it to company.
Ингредиенты
1 tsp dill weed
1 ст л ground pepper
1 ч.л. или 1 пакетик dijon mustard
1 жидкая унция lemon juice
16 унция salmon
0,2 cup fat free mayonnaise
Способ Приготовления
Pre-heat oven using the broiler setting.
Sprinkle pepper evenly over both sides of salmon.
Prepare sauce by combining mayonnaise, lemon juice, mustard, and dill weed in a small bowl; stir with a wire whisk until blended. Set sauce aside.
Place salmon on a broiler pan coated with vegetable oil spray. Broil 3 minutes on each side or until fish flakes easily.
Portion steaks on plates and spoon sauce over salmon. Garnish with lemon wedges
Serve with a baked potato, rice or pasta and a green salad.
Note: fresh fish is the key to a great fish dish.
174 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Соусы и Приправы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Salmon with Dill Sauce
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Salmon with Dill Sauce 179 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 9% углев, 52% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
750 кДж
179 ккал
Жиры
7,63г
Насыщенные Жиры
1,207г
Мононенасыщенные Жиры
2,668г
Полиненасыщенные Жиры
2,911г
Углеводы
3,92г
Сахар
1,54г
Клетчатка
0,8г
Белки
22,82г
Натрий
166мг
Холестерин
64мг
Калий
602мг
9%
от РСК*
(179 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (39%)
Белки (52%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?