	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Стартеры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Isabellymayenf

Patê de Atum com Verduras

Nenhum aperitivo espalhafatoso em menos de 30 minutos.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Escorra o atum e pique os legumes.
Misture tudo e tempere como desejar.
Sirva com biscoitos ou pão.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Стартеры

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Patê de Atum com Verduras

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Patê de Atum com Verduras 81 калорий.
	Классификация калорий: 66% жир, 8% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

337 кДж

81 ккал

Жиры

5,89г

Насыщенные Жиры

1,955г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,804г

Полиненасыщенные Жиры

1,996г

Углеводы

1,68г

Сахар

0,6г

Клетчатка

0,3г

Белки

5г

Натрий

177мг

Холестерин

11мг

Калий

68мг

от РСК*

(81 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (9%)

Жиры (66%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий