Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: thamyaamorim

Omelete

Uma omelete que já matou a minha fome no desespero da pressa. Espero que ela possa fazer o mesmo por você.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Em uma vasilha misture: os dois ovos, o tomate picado, a cenoura ralada, a cebola picada, o orégano e o queijo minas cortado em pequenos cubos.
  2. Em uma frigideira pré-aquecida e antiaderente (para dispensar o uso de óleo e/ou manteiga) despeje todo o conteúdo da mistura.
  3. Quando estiverem ambos os lados dourados é a hora de desligar o fogo e ir matar a fome.
  4. P.S: Não indiquei a quantidade de sal porque isso vai de acordo com o gosto do freguês.
102 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Muito bom !
user vote
08 мар 13 написано членом: Rafaeldouglas

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Olga.mixalna
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Omelete 252 калорий.
Классификация калорий: 21% жир, 54% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1054 кДж
252 ккал
Жиры
6,26г
Насыщенные Жиры
3,493г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,151г
Полиненасыщенные Жиры
0,523г
Углеводы
35,9г
Сахар
17,08г
Клетчатка
7,9г
Белки
16,15г
Натрий
392мг
Холестерин
0мг
Калий
1133мг
13%
от РСК*
(252 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (55%)
 
Жиры (21%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.