Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Nonno

Sweet Potato Crunch

Sweet potato with granola crust.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place washed sweet potatoes in oven and bake at 350 °F (175 °C) for approximately 40 to 60 minutes, until they are soft to the touch. After the potatoes have cooled, remove the skin.
  2. Place the sweet potato flesh in a mixing bowl. Add yogurt, pumpkin pie spice and salt. Whip on medium speed until all of the yogurt is mixed into the potatoes.
  3. Coat glass or ceramic baking dish (1 1/2 to 2 quarts) with cooking spray. Scoop potato mixture into the prepared baking dish.
  4. Sprinkle granola evenly across the top of the potatoes and lightly coat with cooking spray.
  5. Bake at 350° F for approximately 40 to 50 minutes. Remove from oven and serve.
308 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
2 pts
user vote
03 дек 11 написано членом: mama mel
One potato would be the serving size.
user vote
08 ноя 11 написано членом: crittermom
I used 4 sweet potatoes and 8 oz of yogurt, cooked for 20 minutes or so and it came out great and still made about 8 servings.
user vote
13 фев 11 написано членом: Pamelita11
Sounds delicious, but what is the serving size?
user vote
29 мар 10 написано членом: radjr
Great texture and taste with no butter or topping needed. GREAT sidedish
user vote
10 мар 10 написано членом: Nonno

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: Вардуи0070
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Sweet Potato Crunch 121 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 84% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
507 кДж
121 ккал
Жиры
0,52г
Насыщенные Жиры
0,12г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,232г
Полиненасыщенные Жиры
0,093г
Углеводы
25,74г
Сахар
8,86г
Клетчатка
3,3г
Белки
3,78г
Натрий
534мг
Холестерин
1мг
Калий
320мг
6%
от РСК*
(121 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (84%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.