Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sweet Mango Pork
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
elegantblkchina
Sweet Mango Pork
Sweet and spicy alternative to regular chops.
Ингредиенты
2 ст л cumin
1 ст л pepper
1 ст л salt
2 ст л olive oil
1 mango
2 фунта lean pork loin, cubed
5 долька garlic
1
средний
green onion
1/2 чашка, нарезанный green pepper
Способ Приготовления
Spray cooking spray like Pam on a large skillet, and then add tablespoon of olive oil. Preheat oven to 375 °F (180 °C).
Season the pork cubes with salt and pepper (to taste) and sprinkle on the cumin. Brown the pork cubes until done.
In another skillet sauté the rest of the ingredients for about 5 minutes stirring frequently.
Next, transfer the veggies and fruits to the pan with the pork loins and stir until well mixed.
Serve with some brown or natural wild rice and other vegetables.
86 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I just used the ingredients for this recipe and adapted the amounts to suit my family. The method is way to confusing. 2 frying pans and oven.???? Maybe needs revising.
19 апр 11 написано членом:
sammylynne
I don't know why I have "Preheat oven to 375 °F (180 °C)", please disregard. ;D
04 май 09 написано членом:
elegantblkchina
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sweet Mango Pork
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sweet Mango Pork 221 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 12% углев, 46% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
925 кДж
221 ккал
Жиры
10,25г
Насыщенные Жиры
2,731г
Мононенасыщенные Жиры
5,612г
Полиненасыщенные Жиры
1,128г
Углеводы
6,6г
Сахар
4,07г
Клетчатка
1г
Белки
24,99г
Натрий
935мг
Холестерин
67мг
Калий
541мг
11%
от РСК*
(221 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (42%)
Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?