Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: monica madero

Oatmeal Crêpes

A low-fat breakfast to start your day right.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Grind oatmeal using food processor or blender.
  2. Mix oats, cream cheese, and egg whites together.
  3. Heat a non-stick pan to low medium. Take a ladle of the batter and pour it onto the pan
  4. Cook the crêpes for 1-2 minutes on both sides until the edges are done and the middle is no longer liquid.
  5. Transfer top a plate and top with fruits.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Фекла2605
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом: Sova Alina
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Oatmeal Crêpes 189 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 61% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
791 кДж
189 ккал
Жиры
0,75г
Насыщенные Жиры
0,12г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,25г
Полиненасыщенные Жиры
0,25г
Углеводы
28,34г
Сахар
18,48г
Клетчатка
Белки
16,71г
Натрий
283мг
Холестерин
2мг
Калий
38мг
9%
от РСК*
(189 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (60%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.