Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: 99sru99

Salad with Yogurt

This is something light and yet tasty and fun to eat.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cut cucumber and carrot into small pieces length wise and then width wise. Cut the green chilli pepper into small pieces or use it as it is.
  2. Place carrot, cucumber, spring onion, green chilli pepper and shredded cabbage in a bowl, add salt and black pepper to it and mix it thoroughly.
  3. Add yogurt. See that it covers all the vegetables of the salad and add finely chopped celery or coriander and refrigerate for 3 minutes.
19 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
good greens intake !
user vote
23 сен 14 написано членом: Meal123
i dont crave for food ,for almost 5 hrs after having this!! i do like it!
user vote
01 фев 13 написано членом: 99sru99

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: princess.polina👑
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом: Аня Фёдоровна
Быстрое и простое вкусное блюдо.
написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Salad with Yogurt 112 калорий.
Классификация калорий: 5% жир, 64% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
469 кДж
112 ккал
Жиры
0,6г
Насыщенные Жиры
0,186г
Мононенасыщенные Жиры
0,089г
Полиненасыщенные Жиры
0,106г
Углеводы
18,71г
Сахар
12,45г
Клетчатка
3,3г
Белки
9,17г
Натрий
254мг
Холестерин
2мг
Калий
724мг
6%
от РСК*
(112 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (64%)
 
Жиры (5%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.