Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: coletteel

Lentil & Black Bean Salad

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In large bowl, combine all salad ingredients.
  2. In a small bowl, whisk together all dressing ingredients.
  3. Pour dressing over salad and mix well. Add salt and pepper.
  4. Refrigerate for at least 4 hours.
13 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: ольга толстова@86
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Lentil & Black Bean Salad 113 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 42% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
472 кДж
113 ккал
Жиры
6,22г
Насыщенные Жиры
0,89г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
4,182г
Полиненасыщенные Жиры
0,784г
Углеводы
12,68г
Сахар
2,65г
Клетчатка
1,9г
Белки
3,18г
Натрий
74мг
Холестерин
0мг
Калий
123мг
6%
от РСК*
(113 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (42%)
 
Жиры (47%)
 
Белки (11%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.