Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Corn Chowder
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
khutch
Corn Chowder
A creamy chowder without the cream, or fat.
Ингредиенты
2 чашки milk
1/4 tsp paprika
1 небольшая щепотка black pepper
1/4 ч.л. salt
1 tbsp vegetable oil
2 ст л celery
2 ст л, нарезанного onion
2 ст л parsley
2 ст л green pepper
1 чашка, нарезанные кубиками potato
1
чашка
water
0,1 чашка flour (2 tbsp)
300 г corn
Способ Приготовления
Heat oil in medium saucepan. Add celery, onion, and green pepper, and sauté for 2 minutes.
Add corn, potatoes, water, salt, pepper, and paprika. Bring to boil, then reduce heat to medium. Cook covered for about 10 minutes or until potatoes are tender.
Place 1/2 cup of milk in jar with tightfitting lid. Add flour and shake vigorously.
Gradually add milk-flour mixture to cooked vegetables. Then add remaining milk.
Cook, stirring constantly, until mixture comes to boil and thickens. Serve garnished with chopped, fresh parsley.
108 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Not a good SBD recipe. No potatoes, corn, or whole milk allowed.
26 мар 08 написано членом:
gug
Come again? You could use summer squash instead of corn and potatoes; then chicken broth and a little fat free half and half instead of milk and flour. Puree in food processor and reheat
14 апр 07 написано членом:
leandra49
Omit the potatoes, corn and milk and you would have a SBD recipe
14 апр 07 написано членом:
jeanniep
Corn is not allowed in phase 1 or 2 of south beach.
02 апр 07 написано членом:
juliedhammer
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Corn Chowder
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Corn Chowder 192 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 66% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
802 кДж
192 ккал
Жиры
4,32г
Насыщенные Жиры
0,602г
Мононенасыщенные Жиры
1,786г
Полиненасыщенные Жиры
1,699г
Углеводы
33,54г
Сахар
6,96г
Клетчатка
3,3г
Белки
7,91г
Натрий
221мг
Холестерин
2мг
Калий
624мг
10%
от РСК*
(192 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (66%)
Жиры (19%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?