	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

1 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Стартеры

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: MadenB

Avocado and Basil Pesto Tuna Salad

A warm tuna salad that's deliciously keto.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Drain tuna and empty into bowl.
Add all of the remaining ingredients. Season to taste with salt, pepper and chilli (optional).
Heat for one minute in the microwave until the garlic butter and cream cheese has softened or melted.
Mash all the ingredients with a spoon. Enjoy!

17 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ольга толстова@86

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

написано членом: rememberalready

Пицца Кантрин Бургер

Вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: drozdyuliya

Клубничные Вафли

Здоровый, легкий и без сахара.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Avocado and Basil Pesto Tuna Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Avocado and Basil Pesto Tuna Salad 397 калорий.
	Классификация калорий: 59% жир, 8% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1661 кДж

397 ккал

Жиры

26,12г

Насыщенные Жиры

10,437г

Транс-Жиры

0,12г

Мононенасыщенные Жиры

2,972г

Полиненасыщенные Жиры

0,754г

Углеводы

7,84г

Сахар

0,43г

Клетчатка

2,7г

Белки

32,31г

Натрий

521мг

Холестерин

89мг

Калий

2мг

20%

от РСК*

(397 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (8%)

Жиры (59%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий