Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: slycia79

Crunchy Garlic Pork

Pork in crunchy garlic bread crumbs.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Preheat oven to high.
  2. Peel the garlic and zest the lemon.
  3. Put the crackers in a food processor with the butter, garlic, parsley, lemon zest and some salt and pepper. Whiz until very fine and pour onto a plate.
  4. Sprinkle the flour onto another plate. Crack the egg into a bowl and beat with a fork.
  5. Cover the pork with cling film and bash a few times with the bottom of a pan until the pork is quite thin (skip this if using thin cut chops). Dip the pork in the flour until both sides are completely coated, then dip into the egg and finally into the crumbs. Push the crumbs onto the meat so they stick.
  6. Place the pork on a foil covered baking tray and cook for 15 minutes.
96 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Crunchy Garlic Pork 253 калорий.
Классификация калорий: 53% жир, 20% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1059 кДж
253 ккал
Жиры
14,9г
Насыщенные Жиры
6,6г
Мононенасыщенные Жиры
4,797г
Полиненасыщенные Жиры
1,057г
Углеводы
12,84г
Сахар
0,49г
Клетчатка
Белки
16,58г
Натрий
201мг
Холестерин
106мг
Калий
241мг
13%
от РСК*
(253 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (21%)
 
Жиры (53%)
 
Белки (26%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.