	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

1 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kay775

Mango Black Bean Salsa

A quick and easy salsa, a great accompaniment grilled chicken.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Combine all ingredients together.
Chill before serving.

117 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы

Новейшие Рецепты

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

написано членом: natalia__777

Овсяное Печенье

Жевательный, полезный и легкий.

написано членом: pavlovayuliya2702

Сырники

Легко, быстро и вкусно.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Mango Black Bean Salsa

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Mango Black Bean Salsa 233 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 50% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

973 кДж

232 ккал

Жиры

9,66г

Насыщенные Жиры

1,412г

Мононенасыщенные Жиры

6,647г

Полиненасыщенные Жиры

1,218г

Углеводы

30,26г

Сахар

6,36г

Клетчатка

6,6г

Белки

8,25г

Натрий

198мг

Холестерин

0мг

Калий

631мг

12%

от РСК*

(232 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (36%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий