Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Dubu Muchim
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Monahanhoel
Dubu Muchim
Korean tofu with red chili sauce.
Ингредиенты
1/2 tsp hon dashi
1/2 tbsp gochujang
1 ст л soy sauce
1/4 cup sesame seeds
1 ст л sesame oil
1 долька garlic, minced
1/2 ч.л. minced ginger
4
средних
scallions, sliced
16 унция tofu
Способ Приготовления
Press tofu under weighted plate to drain for 30 minutes.
Mix together gochujang, hon dashi, soy sauce, sesame oil, minced garlic and minced ginger.
Slice tofu into bite sized pieces and pour sauce over the top.
Finish by sprinkling sesame seeds and scallions.
19 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Sodium is a bit high for a meal but it definitely keeps me full!
01 дек 12 написано членом:
lifetimehappiness
Excellent and highly satisfying meal, even for meat eaters. The spicy sauce is terrific.
25 апр 12 написано членом:
hoelbd
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Dubu Muchim
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Dubu Muchim 318 калорий.
Классификация калорий:
55% жир
, 19% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1331 кДж
318 ккал
Жиры
20,31г
Насыщенные Жиры
2,919г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
6,89г
Полиненасыщенные Жиры
9,215г
Углеводы
15,31г
Сахар
4,44г
Клетчатка
4,6г
Белки
21,37г
Натрий
864мг
Холестерин
0мг
Калий
534мг
16%
от РСК*
(318 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (55%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?