Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: jazzyz

Vegan French Toast

Delicious faux French toast with no dairy or eggs but high in protein.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Grind flax seeds with coffee grinder or use ground flax.
  2. Pour the ground flax in a bowl, begin adding milk and mix, keep adding milk as necessary to make a thick batter.
  3. Slowly stir and let thicken and as you add the milk. Take one slice of bread and dunk in the batter, just like regular French toast, being careful not to tear the bread.
  4. Spray a tiny amount of non-stick oil onto a pan and bake at approximately 375 °F (190 °C) watching that it doesn't burn.
  5. Flip it over to the other side when it starts hardening on the top, continue to back until both sides are nice and toasty.
  6. Serve with powdered sugar or maple syrup.
77 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
too much starch and too many calories for Jenny Craig...this calorie total is almost the total for 2 Jenny Craig meals..also the fat to carbohydrate ratio for Jenny Craig is usually 1:3 or more...
user vote
08 янв 11 написано членом: Sophia M W
NO,WAY TOO MANY CARBS! SOUNDS GOOD THOUGH.
user vote
03 сен 10 написано членом: ggmom

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Алена.алимова
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом: lemon_ka
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Vegan French Toast 473 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 53% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1979 кДж
473 ккал
Жиры
20,82г
Насыщенные Жиры
1,954г
Мононенасыщенные Жиры
4,825г
Полиненасыщенные Жиры
12,852г
Углеводы
65,72г
Сахар
37,78г
Клетчатка
13,9г
Белки
11,64г
Натрий
176мг
Холестерин
0мг
Калий
522мг
24%
от РСК*
(473 кал)
24% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (53%)
 
Жиры (38%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.