Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegan French Toast
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
jazzyz
Vegan French Toast
Delicious faux French toast with no dairy or eggs but high in protein.
Ингредиенты
1 чашка almond milk
1/2 чашка, целых flaxseed seeds
2 large slices whole grain bread
4 унция maple syrup
Способ Приготовления
Grind flax seeds with coffee grinder or use ground flax.
Pour the ground flax in a bowl, begin adding milk and mix, keep adding milk as necessary to make a thick batter.
Slowly stir and let thicken and as you add the milk. Take one slice of bread and dunk in the batter, just like regular French toast, being careful not to tear the bread.
Spray a tiny amount of non-stick oil onto a pan and bake at approximately 375 °F (190 °C) watching that it doesn't burn.
Flip it over to the other side when it starts hardening on the top, continue to back until both sides are nice and toasty.
Serve with powdered sugar or maple syrup.
77 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
too much starch and too many calories for Jenny Craig...this calorie total is almost the total for 2 Jenny Craig meals..also the fat to carbohydrate ratio for Jenny Craig is usually 1:3 or more...
08 янв 11 написано членом:
Sophia M W
NO,WAY TOO MANY CARBS! SOUNDS GOOD THOUGH.
03 сен 10 написано членом:
ggmom
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegan French Toast
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegan French Toast 473 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 53% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1979 кДж
473 ккал
Жиры
20,82г
Насыщенные Жиры
1,954г
Мононенасыщенные Жиры
4,825г
Полиненасыщенные Жиры
12,852г
Углеводы
65,72г
Сахар
37,78г
Клетчатка
13,9г
Белки
11,64г
Натрий
176мг
Холестерин
0мг
Калий
522мг
24%
от РСК*
(473 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (38%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?