Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Manteli Sämpylä
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Marzai83
Manteli Sämpylä
Maukas leipärulla.
Ингредиенты
10 g pofiber perunakuitu
30 g kurpitsansiemen
150 g lempi turkkilainen jogurtti
120 g mantelijauho
4 средних kananmuna
30 г auringonkukansiemenet (ilman kuoria)
350 g juustoraaste emmental
4 ч.л. leivinjauhe (natrium alumiini sulfaatti)
Способ Приготовления
Sekoita kuivat aineet kulhossa.
Vatkaa munat vaahdoksi.
Lisää jogurtti muna vaahtoon.
Lisää muna-jogurtti seokseen juustoraaste ja kuivat aineet.
Levitä uunipellille 4 sämpylää, jätä kunnon kohoamis vara.
Levitä toiset 4 sämpylää toiselle pellille.
Paista 225°c n.10min.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Manteli Sämpylä
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Manteli Sämpylä 360 калорий.
Классификация калорий:
69% жир
, 7% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1506 кДж
360 ккал
Жиры
27,52г
Насыщенные Жиры
12,209г
Мононенасыщенные Жиры
1,193г
Полиненасыщенные Жиры
1,528г
Углеводы
6,28г
Сахар
1,71г
Клетчатка
0,8г
Белки
21г
Натрий
282мг
Холестерин
93мг
Калий
56мг
18%
от РСК*
(360 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (7%)
Жиры (69%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?