Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Picante
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mrsdouglas
Chicken Picante
Great taste, low calorie and fast.
Ингредиенты
1/2 ч.л. salt
1/2 ст л olive oil
1 ч.л. garlic
1 чашка, куски или ломтики mushrooms
1 чашка, нарезанных zucchini
1 фунт chicken breast, boneless and skinless
1
can, 15 oz
picante sauce
Способ Приготовления
Cut chicken into 1/2" cubes. Cook over medium heat, 6-8 minutes, set aside.
Heat skillet to medium-high. Add garlic, sauté 1 minute.
Add zucchini and mushrooms, sauté 2-4 minutes until tender.
Add picante sauce, salt and chicken to mix. Bring mixture to a boil, reduce heat and simmer for 3-4 minutes.
Serve over whole wheat noodles or rice.
Note: your choice of mild, medium or hot picante sauce can really spice things up!
192 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Delish! Family member's loved it as much as I did.
10 ноя 11 написано членом:
Schrock
My teenage son who NEVER eats veggies, ate this. That is truly a miracle! I also would use a cauliflower faux rice.
19 авг 11 написано членом:
kellys91
for Paleo, I'd leave out the salt, and serve over cauliflower or just eat it straight.
17 авг 11 написано членом:
Silverdragon
My husband thought it needed more spice so he added hot sauce I thought it was wonderful as is.
21 май 08 написано членом:
angie1973
sweet =] low in fat, low in cals, low in carbs its perfect =]
21 мар 08 написано членом:
Midge
This sounds really tasty. I can't wait to try it.
08 мар 08 написано членом:
LittleMamaMickey
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Picante
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Picante 185 калорий.
Классификация калорий:
17% жир
, 21% углев, 62% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
772 кДж
184 ккал
Жиры
3,5г
Насыщенные Жиры
0,668г
Транс-Жиры
0,028г
Мононенасыщенные Жиры
1,618г
Полиненасыщенные Жиры
0,663г
Углеводы
9,54г
Сахар
0,84г
Клетчатка
2г
Белки
28,68г
Натрий
870мг
Холестерин
66мг
Калий
821мг
9%
от РСК*
(184 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (21%)
Жиры (17%)
Белки (62%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?