Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: kaytbanksmith

Turkey & Black Bean Tacos

These tacos are an easy healthy substitute for a family favorite.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Brown turkey in skillet. While browning, dice tomatoes. Drain turkey.
  2. Add seasoning, diced tomatoes, corn and black beans to the ground turkey in the skillet.
  3. Get a tortilla and serve.
  4. Note: optional to add lettuce, shredded cheese, avocado, sour cream, etc. Enjoy!
87 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: princess.polina👑
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом: Boyte
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом: DiLisenok
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Turkey & Black Bean Tacos 306 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 39% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1278 кДж
306 ккал
Жиры
9,92г
Насыщенные Жиры
2,498г
Мононенасыщенные Жиры
3,529г
Полиненасыщенные Жиры
2,6г
Углеводы
29,7г
Сахар
1,53г
Клетчатка
5,2г
Белки
24,9г
Натрий
684мг
Холестерин
71мг
Калий
365мг
15%
от РСК*
(306 кал)
15% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (39%)
 
Жиры (29%)
 
Белки (32%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.