Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: capricious80

Warm Spinach & Pepper Salad

A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add peppers and sauté for 1 minute, turn heat down to medium and continue sautéing for 3 minutes.
  3. Add garlic and lemon juice sauté for 30 seconds to 1 minute.
  4. Add spinach. Sauté until all the spinach has wilted.
  5. Off heat and stir in feta. Serve immediately.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Loved it! I didn't have any feta on hand so I used pepperjack. So good! Will be making again this week. Not only is it tasty but super quick to make. Great for non-cooking people like me.
user vote
05 май 13 написано членом: Indybikerchic
Reduced or fat-free feta works well in this recipe.
user vote
15 апр 13 написано членом: sckamat
This recipe is amazingly tasty, quick to make and clean up from. My husband also loves this recipe and so do my kids.
user vote
22 мар 12 написано членом: laura1952
Try it everyone it is sooo so easy and tasty!
user vote
01 ноя 11 написано членом: capricious80

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: Алия Василек
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Warm Spinach & Pepper Salad 260 калорий.
Классификация калорий: 66% жир, 22% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1088 кДж
260 ккал
Жиры
20,37г
Насыщенные Жиры
6,252г
Мононенасыщенные Жиры
11,181г
Полиненасыщенные Жиры
1,982г
Углеводы
15,06г
Сахар
7,96г
Клетчатка
5,1г
Белки
8,35г
Натрий
392мг
Холестерин
25мг
Калий
839мг
13%
от РСК*
(260 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (66%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.