Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: AlreadyCuteK8

Mango-Avocado Salad with Lime Vinaigrette

A fresh, filling summertime salad with tantalizing flavors.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a medium bowl, toss mango and jalapeno with 1 tablespoon lime juice and salt.
  2. Add avocado and gently toss to combine.
  3. In a small bowl, whisk together the remaining lime juice, zest, sugar, cilantro and oil.
  4. Toss the black beans with the vinaigrette.
  5. To assemble, spoon the black beans with vinaigrette into the center of a serving platter.
  6. Top with the mango-avocado mixture. Garnish with chopped cilantro and black pepper.
  7. Note: based on a recipe from fresh365.
292 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
No black beans has high carb count. Definitely not for induction phase
user vote
03 май 12 написано членом: specialkatt
i know i would like this sald, but i will modify, because i like to mix & match, using, mango, avacado & spinach, with flaxseed.
user vote
17 фев 12 написано членом: mikeH2012
Loved it w chips.
user vote
14 фев 12 написано членом: craving100
I thought that this was a very good salad. A good change.
user vote
12 янв 12 написано членом: boomama52
This recipe was awesome!! i just added a bit more lime juice, and used canned black beans, more cilantro and added scallions. My daughter loved it also!
user vote
19 окт 11 написано членом: RoeCampy
i think this is a great salad for me, i normally eat a salad every day and this sounds both very healthy and yummy.
user vote
03 окт 11 написано членом: Chandren
Out of my family of 4 none of us really liked it. I think its more of a dip for tortilla chips or something like that. Too bland to eat by itself.
user vote
30 июл 11 написано членом: romysala

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: gaika-ann
Сладкий, мягкий и пушистый.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Mango-Avocado Salad with Lime Vinaigrette 372 калорий.
Классификация калорий: 66% жир, 28% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1556 кДж
372 ккал
Жиры
28,9г
Насыщенные Жиры
4,038г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
19,753г
Полиненасыщенные Жиры
3,284г
Углеводы
27,68г
Сахар
8,77г
Клетчатка
11,3г
Белки
5,85г
Натрий
484мг
Холестерин
0мг
Калий
583мг
19%
от РСК*
(372 кал)
19% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (28%)
 
Жиры (66%)
 
Белки (6%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.