Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Keto Veggies & Eggs
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
aelsayed
Keto Veggies & Eggs
Keto veggies and eggs with asparagus, bok choy and cabbage.
Ингредиенты
1 tbsp ghee
1 tbsp avocado oil mayo
2 больших eggs
3 medium asparagus spears
1 cup cabbage, chopped
1 cup bok-choy, shredded
Способ Приготовления
Chop veggies.
Sauté in ghee until cooked, about 5-8 minutes.
Add eggs and mayo and cook until desired.
14 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Keto Veggies & Eggs
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Keto Veggies & Eggs 416 калорий.
Классификация калорий:
76% жир
, 9% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1741 кДж
416 ккал
Жиры
36,25г
Насыщенные Жиры
13,844г
Мононенасыщенные Жиры
12,285г
Полиненасыщенные Жиры
3,328г
Углеводы
9,2г
Сахар
5,39г
Клетчатка
3,6г
Белки
16,03г
Натрий
398мг
Холестерин
473мг
Калий
634мг
21%
от РСК*
(416 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (76%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?