Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegan Risotto
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mandabeth5
Vegan Risotto
Risotto with onions, mushrooms and sunflower seeds that you can eat as a main dish.
Ингредиенты
1/4 cup sunflower seeds
12 fl oz vegetable stock
5 oz dry brown rice
1 большой onion
8 унция mushrooms
Способ Приготовления
Chop and fry onion.
Add rice and fry for a few minutes.
Pour in vegetable stock and simmer for 20 minutes.
Add chopped mushrooms, salt and pepper.
Simmer for 5 minutes until rice is cooked.
Mix in sunflower seeds and chopped pepper. Cook a few more minutes.
37 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegan Risotto
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegan Risotto 370 калорий.
Классификация калорий:
14% жир
, 72% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1546 кДж
370 ккал
Жиры
6,08г
Насыщенные Жиры
0,752г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,79г
Полиненасыщенные Жиры
0,99г
Углеводы
67,82г
Сахар
6,68г
Клетчатка
6,5г
Белки
13,26г
Натрий
3322мг
Холестерин
0мг
Калий
610мг
18%
от РСК*
(370 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (72%)
Жиры (14%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?