Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: mandabeth5

Vegan Risotto

Risotto with onions, mushrooms and sunflower seeds that you can eat as a main dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Chop and fry onion.
  2. Add rice and fry for a few minutes.
  3. Pour in vegetable stock and simmer for 20 minutes.
  4. Add chopped mushrooms, salt and pepper.
  5. Simmer for 5 minutes until rice is cooked.
  6. Mix in sunflower seeds and chopped pepper. Cook a few more minutes.
37 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Vegan Risotto 370 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 72% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1546 кДж
370 ккал
Жиры
6,08г
Насыщенные Жиры
0,752г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,79г
Полиненасыщенные Жиры
0,99г
Углеводы
67,82г
Сахар
6,68г
Клетчатка
6,5г
Белки
13,26г
Натрий
3322мг
Холестерин
0мг
Калий
610мг
18%
от РСК*
(370 кал)
18% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (72%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (14%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.