Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Turkey Meatball Noodle Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mallston24
Turkey Meatball Noodle Soup
A healthy twist on traditional chicken noodle soup with Italian influences.
Ингредиенты
1 ст л vegetable oil
1/4 cup bread crumbs
3 1/2 cups cannellini beans
20 oz 99% fat free ground turkey breast
4 cups whole wheat rotini
1 большой egg
2 ст л grated parmesan cheese
2 tbsps onion powder
4 ч.л., листа oregano, minced
6 tsps thyme, minced
8
чашки
chicken stock
1
маленький
carrot, chopped
1
стебель, средней
celery, chopped
1 маленький yellow onion, chopped
1
пакет
frozen spinach
Способ Приготовления
In a bowl, mix chicken, egg, bread crumbs, parmesan cheese, onion powder, 2 teaspoons oregano, and 3 teaspoons thyme. Season with salt and pepper.
Form into small meatballs.
Sauté in vegetable oil over medium heat in a large soup pot. Transfer to a plate.
Sauté onion, carrot, celery, oregano, and thyme over medium heat, about 3 minutes.
Add minced garlic and sauté until fragrant. Season with salt and pepper.
Add chicken stock and meatballs. Bring to a simmer.
Add cannellini beans, spinach, and pasta.
Cook pasta until al dente. Season with salt and pepper to taste.
79 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
looks delicious but i think its too expensive for now, gonna test it out soon
02 июл 13 написано членом:
K-0ne1
This is healthy and yummy and easy to make. My son ate it when I told him it was Italian Wedding Soup. I will definitely make this again.
24 янв 11 написано членом:
Mattsmom413
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Turkey Meatball Noodle Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Turkey Meatball Noodle Soup 221 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 52% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
925 кДж
221 ккал
Жиры
3,27г
Насыщенные Жиры
0,593г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,7г
Полиненасыщенные Жиры
0,764г
Углеводы
30,26г
Сахар
2г
Клетчатка
7,1г
Белки
20,53г
Натрий
858мг
Холестерин
48мг
Калий
160мг
11%
от РСК*
(221 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (13%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?