Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chocolate Banana Spinach Smoothie
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Виды блюд:
Закуски
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
THE REALPINKY
Chocolate Banana Spinach Smoothie
A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.
Ингредиенты
1 cup milk
1
очень небольшой
banana
2 чашки spinach
1
чашка
ice
1 ст л cocoa
1 ст л honey
Способ Приготовления
Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
Then add honey. Enjoy!
66 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!
03 фев 11 написано членом:
hmgastardi
This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.
15 янв 10 написано членом:
Missy4kids
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Напитки
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chocolate Banana Spinach Smoothie
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chocolate Banana Spinach Smoothie 270 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 71% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1130 кДж
270 ккал
Жиры
4,38г
Насыщенные Жиры
2,611г
Мононенасыщенные Жиры
1,185г
Полиненасыщенные Жиры
0,3г
Углеводы
52,69г
Сахар
40г
Клетчатка
5,2г
Белки
11,88г
Натрий
158мг
Холестерин
15мг
Калий
1090мг
14%
от РСК*
(270 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (71%)
Жиры (13%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?