Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: THE REALPINKY

Chocolate Banana Spinach Smoothie

A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
Then add honey. Enjoy!

66 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!

03 фев 11 написано членом: hmgastardi

This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.

15 янв 10 написано членом: Missy4kids


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chocolate Banana Spinach Smoothie

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chocolate Banana Spinach Smoothie 270 калорий.
	Классификация калорий: 13% жир, 71% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1130 кДж

270 ккал

Жиры

4,38г

Насыщенные Жиры

2,611г

Мононенасыщенные Жиры

1,185г

Полиненасыщенные Жиры

0,3г

Углеводы

52,69г

Сахар

40г

Клетчатка

5,2г

Белки

11,88г

Натрий

158мг

Холестерин

15мг

Калий

1090мг

14%

от РСК*

(270 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (71%)

Жиры (13%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий