Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Overnight Chia Oatmeal
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
FatSwatter
Overnight Chia Oatmeal
Overnight no-cook chia oatmeal with fruit and nuts.
Ингредиенты
1 tsp agave nectar
2 tbsps chopped walnuts
1/4 cup sliced strawberries
1/2 cup oats
1/2 cup frozen blueberries
1 tbsp chia seeds
1/2 cup Greek style nonfat vanilla yogurt
1/2 cup unsweetened almond milk
Способ Приготовления
Mix all ingredients together in a bowl.
Refrigerate until morning.
Heat it up or eat it cold.
Note: you may choose to add the walnuts in the morning for an added crunch.
52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
very yummy i use 1/3 of oats, milk and yogurt
24 мар 18 написано членом:
rubato456
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Overnight Chia Oatmeal
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Overnight Chia Oatmeal 545 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 54% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2280 кДж
545 ккал
Жиры
19,5г
Насыщенные Жиры
2г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,25г
Полиненасыщенные Жиры
12,25г
Углеводы
78,78г
Сахар
40,68г
Клетчатка
13г
Белки
22,5г
Натрий
148мг
Холестерин
0мг
Калий
278мг
27%
от РСК*
(545 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (30%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?