	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: avefenix1977

Chayote con Pollo

Chayote con pollo y elote.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Picar la cebolla, el chayote y el pollo.
Freír todo con spray durante 5 min agregar un poco de sal en grano.
Agregar el tomate y tapar por 10 min.

71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

gracias por la receta, pero me parece muy escueta la explicacion.

21 июл 16 написано членом: Agelical


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chayote con Pollo

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chayote con Pollo 152 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 41% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

634 кДж

152 ккал

Жиры

1,44г

Насыщенные Жиры

0,346г

Транс-Жиры

0,015г

Мононенасыщенные Жиры

0,335г

Полиненасыщенные Жиры

0,468г

Углеводы

16,24г

Сахар

5,71г

Клетчатка

3,8г

Белки

19,96г

Натрий

56мг

Холестерин

44мг

Калий

388мг

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (8%)

Белки (51%)

* На основе РСК из 2000 калорий