Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vege & Black Bean Coleslaw
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
DoniKay
Vege & Black Bean Coleslaw
Crisp and fresh vegetable slaw with black beans.
Ингредиенты
3 1/2 tbsps apple cider vinegar
7 tbsps extra virgin olive oil
1 1/2 cups black beans
1 1/2 cups carrots, sliced
1 1/2 cups English cucumber
1 1/2 cups broccoli, chopped
1 1/2 cups cabbage, shredded
Способ Приготовления
Shred or chop all vegetables and mix in a large bowl.
Drain and rinse black beans, add to vegetables.
Blend vinegar and olive oil and add to salad. Mix well.
Serve fresh or keeps well refrigerated for several days.
14 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Needs some seasoning, so I also incorporated salt/pepper and some chopped jalapenos and bell pepper. The dressing of vinegar and EVOO was simple, yet delicious.
07 янв 20 написано членом:
Denise1432
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vege & Black Bean Coleslaw
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vege & Black Bean Coleslaw 113 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 28% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
473 кДж
113 ккал
Жиры
8,5г
Насыщенные Жиры
1,172г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
5,835г
Полиненасыщенные Жиры
1,176г
Углеводы
8,24г
Сахар
2,01г
Клетчатка
3,1г
Белки
2,55г
Натрий
166мг
Холестерин
0мг
Калий
110мг
6%
от РСК*
(113 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (64%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?