Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: boligrafoazul

Merluza al Horno

Receta ligera.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Poneos la merluza en una fuente para horno, y la rociamos con el zumo de limón, el ajo y el perejil y le añadimos una cucharada de aceite de oliva virgen.
  2. La dejamos en el horno a unos 200Cº durante 10 o 15 min aprox.
  3. Y lista para tomar. Puedes acompañarla con un poco de ensalada o con patatas o verduras al horno que pueden cocinarse en la misma fuente con la merluza y el zumo de limón. A mí me gusta añadirle unas rodajas de cebolla que le dan un puntito dulce.
134 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом: ольга толстова@86
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Merluza al Horno 424 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 11% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1774 кДж
424 ккал
Жиры
22,35г
Насыщенные Жиры
3,53г
Мононенасыщенные Жиры
13,212г
Полиненасыщенные Жиры
4,118г
Углеводы
11,23г
Сахар
3,38г
Клетчатка
1,1г
Белки
44,46г
Натрий
818мг
Холестерин
156мг
Калий
763мг
21%
от РСК*
(424 кал)
21% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (11%)
 
Жиры (47%)
 
Белки (42%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.